Экспресс-диета: до 5 кг за 3 дня!

Эта диета подойдет, если праздники оставили о себе память в виде нескольких лишних килограммов. Худейте и больше не объедайтесь! 

Итак, приступим. На завтрак, если можно его этак назвать, разводим столовую ложку меда 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонного сока. Минут чрез 10-15 минут выпиваем чашку чая или кофе. 

В обед побалуйте себя вареной индейкой и любыми овощами (не более 500 грамм). 

Ужин будет жидким. Отварите 150-200 грамм белокочанной капусты в 150 мл воды без соли в течение 15-20 минут. Готовый отвар выпейте в течение 30-40 минут. Голодно? Терпите. Отвар капусты, также будто и ее сок, используют при лечении ожирения. Однако калорий в таком «ужине» практически дудки, поэтому придется тяжко. 

Если весьма захочется, перед сном можно хлебнуть стакан нежирного кефира. 

Этой диеты не рекомендуется держаться дольше 3 дней. При необходимости чрез 2 дня можно повторить.

Добавить комментарий