ГЛАВНАЯ / Новости / Есть пасту на ужин – полезно.

Есть пасту на ужин – полезно.

Принято находить, что макароны на ужин – это прощай, стройная фигура. Однако новое изыскание показывает, что все совершенно не так не этак драматично, скорее наоборот

Это доказали ученые, сравнив варианты питания: углеводы в течение дня (в смеси с белками и жирами) и больше вечером. Оказалось, что другой вариант выгоднее во всех смыслах. Такая перемена меняет гормональный поле (показатели лептина, грелина), избавляя тебя от чувства голода, и защищает от развития метаболического синдрома. Этак что позволь себе наслаждение – угостись пастой. Однако про занятия спортом не забывай!

About Lika

Leave a Reply