ГЛАВНАЯ / Tag Archives: день

Tag Archives: день

Почему мы так боимся лакомств? Худеющим они не повредят, а наоборот, помогут избежать срывов.

Любой день…Вы можете съедать 5 порций лакомств из этой группы без угрозы для фигуры. Большую доля из них (2–3 порции) должны составлять фрукты и ягоды. Одна порция – это ½ банана или грейпфрута, 1 яблоко, апельсин, груша, персик или нектарин, ...

Читать далее »

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)

1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.5-ый день: фрукты и овощи.

Читать далее »

7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь!

1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели. 2. Травяной чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст максимальный эффект для сжигания ...

Читать далее »

Укрепление иммунитета ребёнка народными средствами

— Эхинацея. Залейте 1 ст. ложку сбора 250 мл. кипятка и оставьте на ночь настаиваться. Поутру процедите и принимайте за 30 минут до еды. Курс приёма — 10 дней, после чего следует сделать интервал.

Читать далее »

Сбросить лишний вес быстро и без вреда для здоровья можно!

1. Начинай собственный день со стакана воды. Можешь даже устанавливать воду на прикроватный столик, и первое, что мастерить, проснувшись, выпивать ее. Стакан воды запускает пищеварительную систему и готовит ее к завтраку.

Читать далее »

Трехдневная сладкая диета

Эта быстрая диета рассчитана на деловых, занятых и подвижных людей. За собственный срок она поможет сжечь порядком 3 кг. Однако не стоит ею чересчур сильно увлекаться, и объедаться до входа и после выхода из диеты. В этом случае, утраченные килограммы ...

Читать далее »

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?

Все успевать и не существовать при этом на кухне. Столоваться правильно — это дело хлопотное! Нужно регулярно пополнять запасы продуктов, кушать 5-6 один в день, а главное — когда-то все это стряпать, причем желательно вкусно и многообразно!

Читать далее »

Как ускорить сжигание жиров в организме?

Ешьте дробно Это звучит парадоксально: отчего мы должны постоянно кушать, для того, чтобы скинуть вес. Тем не менее, дробное стол не позволяет метаболизму замедляться. К тому же оно предохраняет вас от переедания вследствие сильного голода, какой наступает, если вы долго ...

Читать далее »